真的有易瘦體質嗎？

真的有易瘦體質嗎？

一般來說，並沒有所謂的「易瘦體質」，體重增減與多種因素有關，包括基因、生活習慣、飲食習慣、運動量、心理狀態等等。即使是基因較為優秀的人，若生活習慣不當或飲食不均衡，也有可能增重。

然而，有些人天生代謝較快，或者從小習慣均衡飲食和積極運動，可能較不容易發胖。但是這並不代表他們不需要注意健康習慣，因為即使是「易瘦體質」，如果長期沒有運動、營養攝取不均衡、壓力過大等等，也有可能面臨健康問題。

• 本文作者
• /
• 饅頭老師

• 發布組織
• /
• 藍眼知識學院

• 發布日期
• /
• 2023-02-24T08:00:00+08:00

• 更新日期
• /
• 2024-09-16 05:32:29

• 老人家骨質疏鬆吃什麼？

• 吃避孕藥會內分泌失調嗎？

• 中醫藥物的作用是什麼？

• 高血壓可以吃b群嗎？

• 腎臟病可以逆轉嗎？

• 痛風要治療多久？

• 中醫要看幾次？

• 中醫手診調理可以治頭痛嗎？

• 月經來可以吃中藥調身體嗎？

• 如何改善兒童氣喘？